韩国国民级美少女满眼沧桑，忧愁头发不断脱落!-广州倍生植发

时间：2019-12-21 10:00

广州植发医院丨倍生植发医生丨植发答疑

　　韩国国民级美少女满眼沧桑，忧愁头发不断脱落!

　　前几天，韩国曾经的国民级美少女具惠善在ins发布了自己的近况▼

　　往昔活力满满的红颜少女，眼神里似乎多了一丝看透人生的沧桑，她在配文中写到▼

　　“头发不断脱落，但没关系，因为我好幸福”

　　关注过她的发友肯定能体会到“好幸福”这几个字对她而言的来之不易，坎坷多磨的感情之路颠簸了多年，终究还是惨淡收场，她在采访中大方地表示“我已经不再相信感情，要相信自己”。

　　人生转了一圈，来到下一个路口，是洒脱还是沉沦，完全取决于自己有无放下的勇气。佛家有云“脱离淤泥，乃可苏兮”，曾经备受感情折磨的具惠善已经脱离了她人生中的“淤泥”，虽然尴尬地迎来了脱发，但是她面对生活的新姿态，已经注定脱发不会困扰她太久。

　　但是，我们也不得不感叹脱发的一视同仁，不论贫富妍媸，当脱发找上门来的时候，我们似乎都只能被动接受。

　　《少林足球》里，二师兄指着自己的秃头愤愤不平的说：“为什么我长得这么帅，却要掉头发，你们长得这么丑，却不掉头发?”

　　为什你会掉头发?掉头发原因很多，但最常见的无非下面这么几种。

　　1/ 正常掉头发

　　事实上，不少人觉得自己掉头发严重，也仅仅是“觉得”而已，其实情况并没有自己想象中的那么严重。

　　人都会掉头发的。头发的寿命一般在2~6年，头发的总量在10万根左右，每天都有头发掉落，也有新的头发长出来，医学上认为只要每天掉头发数量在100根以内，就算比较正常的新陈代谢，不会导致脱发。

　　在某些特殊的时候，比较换季、生病、精神压力的时期，掉头发会增多，也没什么太大的问题，因为这都是暂时性的，可以逐渐恢复。

　　2/ 遗传性原因

　　这是年轻人掉头发多最主要的原因。遗传性脱发并不是短时间内就形成的，一般头发先变得稀疏，头发变得细软易掉，最后区域内头发全面变成绒毛，形成非常明显的脱发形象。

　　有个奇怪的问题是，遗传性脱发并非人们想象中的那么容易判断。父母都脱发的孩子，有可能不脱发;父母都不脱发的孩子，有可能会脱发。男孩脱发的很多，女孩脱发的就很少，这又是为什么呢?

　　从遗传学上来看，脱发属于多基因遗传，且受雄性激素的影响很大，因此在父母都脱发的家庭里，孩子脱发的概率也会很高，且男性表现出的脱发特征会更明显一些。

　　很遗憾，世界上没有什么好的方法能逆转遗传性脱发。非那雄胺和米诺地尔都可以在前期一定程度上抑制遗传性脱发，但是不能逆转。这类人群毛发非常脆弱，必须在有征兆的时候就及时针对性的保护。

　　3/ 精神因素

　　很重要的一个原因。当我们感到压力时，身体会释放一类叫做“皮质醇”(Cortisol)的激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西，简单来说就是促进皮脂腺分泌出过多油脂，会让头皮出油增多，变得敏感。有些人头发爱出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松。“聪明绝顶”可能也有这方面的道理在里面。

　　4/ 不规律的作息、过度疲劳

　　互联网圈总是时不时爆出一些大牛猝死的消息，一件件一桩桩令人扼腕叹息，曾经一位技术很厉害的程序员去世之后，记者发现他的微博全是“今晚太困了”、“48小时没睡了”之类的动态，其中最后一条是“终于到家了，累死了”。让人唏嘘不已。

　　2013年科学杂志一篇论文讲诉睡眠时间和人体免疫之间的关系，这是一个来自德克萨斯大学的动物实验的结果，简而言之，当你熬夜的时候，你的体内其实已经发生了一些变化，不仅对外抵抗力下降，自身的免疫细胞也会攻击自己，这样双管齐下的结果就是炎症类疾病的发生率大大提升，心脏病、哮喘、慢性痛等很多慢性疾病也已经开始发生，包括具惠善，也是很明显的过劳脱发。

　　国内媒体流传的“过劳死”征兆中，“脱发”被排在第一位。这也说明疲劳、长期睡眠不足等行为是会导致脱发的，而且还会导致更严重的后果!

　　5/ 饮食问题

　　记住一点准没错——“病从口入”，这里又有两个极端，一是营养不良导致的掉头发，比如有人偏食、营养不均衡;有人为了减肥，摄入营养严重不足，形成掉发;另一个极端是营养过剩，比如肥胖的人就容易脱发，头发的油脂是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。对容易脱发的患者推荐的食物是低脂的肉类，比如牛肉和鸡肉，而不是猪肉，此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。如果感觉自己缺少维生素，直接摄入一些维生素B2、维生素B6也是可以的。